Përmbajtje:

Unë Nuk Kam Humbur Ndonjë Peshë Në Tremujorin E 4 - Dhe Kjo është Krejtësisht Normale
Unë Nuk Kam Humbur Ndonjë Peshë Në Tremujorin E 4 - Dhe Kjo është Krejtësisht Normale

Video: Unë Nuk Kam Humbur Ndonjë Peshë Në Tremujorin E 4 - Dhe Kjo është Krejtësisht Normale

Video: Unë Nuk Kam Humbur Ndonjë Peshë Në Tremujorin E 4 - Dhe Kjo është Krejtësisht Normale
Video: Gjithmonë Në Dietë Por Nuk Bie Nga Pesha? Ku Është Gabimi? 2024, Marsh
Anonim

Unë nuk jam një mami "kërcej prapa".

Unë kam qenë shtatzënë katër herë, dhe çdo herë, kam fituar dhe kam humbur përfundimisht 40 deri 60 kile. Sa herë që më janë dashur nëntë muaj për të shtuar ngadalë peshën, dhe çdo herë më është dashur mbi një vit për ta humbur. Dymbëdhjetë muaj. Jo gjashtë javë. Jo tre muaj. Një vit i tërë.

Dhe kjo më bën plotësisht normale

Ka nëna që humbin peshë shpejt pasi të lindë fëmija i tyre. Nuk e di sekretin e tyre. Mund të jetë thjesht gjenetikë. Mund të jetë një kuzhinier shtëpie ose një trajner personal.

Unë kam gjenetikën që më lejon të rritem dhe të lind foshnje të mëdha (më e madhja ime ishte 11 kile e madhe, që po, unë linda në mënyrë vaginale). Unë gjithashtu kam oreksin e një kafshe të uritur kur ushqej me gji dhe mungesën e gjumit pas lindjes për ta bërë një shëtitje jashtë të ndjehet si maratonë. Do të thotë, unë nuk i kufizoj kaloritë pas lindjes dhe nuk përshkruaj menjëherë një regjim ushtrimesh.

Gjatë tremujorit të 4-të - tre muaj pas lindjes së foshnjës - jam në shërim. E thjeshtë dhe e thjeshtë. Pas lindjes së foshnjës time fokusi im është i dyfishtë: Hani mirë që të mund ta ushqej fëmijën tim mirë, dhe fle shpesh që të mund të funksionoj aq sa të kujdesem për familjen time. Humbja e peshës nuk është në radarin tim.

Unë vesh rroba të lindjes pas lindjes

Kur ato bëhen të gjera, unë ndërroj kutinë time të rrobave pas lindjes, të cilat janë më të mëdha se madhësia ime para shtatzënisë, por janë ende stili im dhe mjaft i lirshëm sa të ndihem rehat në to. Në një moment, unë shtoj një rrip në pantallonat e mia dhe vërej se bluzat e mia janë më të gjera sesa lloji i lezetshëm i çantave, dhe pastaj kthehem në veshjet e mia të zakonshme.

Ashtu si mekanizmi i orës, ky kalim i madhësisë dhe peshës duket se ndodh gjithmonë rreth ditëlindjes së parë të foshnjës time. Tani, vini re, kjo gardërobë e rregullt e nënës nuk është veshjet e mia para nënës. Wardshtë veshjet e mia "Unë kam shumë fëmijë", ajo me hirin e barkut dhe mbështetjen e bollshme të gjoksit.

Pra, le të rikujtojmë: 12 muaj pas lindjes - jo 12 javë - e gjej veten duke u kthyer në një version të vetes time normale. Që do të thotë se, për mua, humbja e peshës në shtatzëni ndodh gjatë tremujorit tim të 7-të. E SHTATA!

Tremujori im i 4-të është me gëzof, koha që na thuhet shpesh është për dobësim dhe përshtatje të normës së re me fëmijën. Por në vend që të përqendrohem në shkallën, unë e paketoj atë dhe përqendrohem te ushqyerja, ushtrimet e buta (si shëtitjet e ngadalta me fëmijët e mi dhe joga që përfshin foshnjën time), dhe mbi të gjitha, hiri për një trup që ka bërë punë të mahnitshme.

Kjo mund të tingëllojë revolucionare për disa

Dua të them, unë shpesh shoh foto "shiko në xhinset e mia para shtatzënisë" të shpërndara nëpër media sociale. Pëlqimet dhe komentet janë me qindra, në mos mijëra. Por, ç'të themi për trupat pluhur dhe të plotë pas lindjes? Ato që lindën gjithashtu foshnje dhe vazhdojnë të kujdesen për to? Ata meritojnë lavdërime, gjithashtu.

Trupi im në tranzicion, qoftë gjatë tremujorit të 4-të apo më tej, nuk është më pak i denjë. Në fakt, jam shumë i sigurt se është normale. Një si tuajat. Me pak shtesë këtu dhe pak shtesë atje dhe një foshnjë të çmuar të strukur në gjoksin tonë që e bën të gjithë peshën ndërsa vjen dhe shkon shumë e vlefshme.

Recommended: