Përmbajtje:
- Kontraktimet nuk ndalen kur mbaron puna
- Undies bukur duhet të qëndrojnë në sirtarin tuaj
- Ju mund të mos lidheni me fëmijën tuaj menjëherë
- Poo juaj e parë është një fitore e madhe
- Dhimbja e përmbytjes është një 10/10
- Uria e gjidhënies nuk është ndryshe nga asnjë tjetër
- Do të ketë lot - shumë prej tyre
- Do të dukeni akoma shtatzënë
- Duhet kohë për tu shëruar
- Do të keni akoma gjakderdhje
Video: Çfarë Të Presim Me Të Vërtetë: Të Gjitha Gjërat Për Post-lindjen Askush Nuk Ju Thotë
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 02:49
Sapo fëmija juaj të jetë në krahë, ju, mami im shoq, po filloni një udhëtim të ri.
Ditët e paslindjes, shpesh të quajtura tremujori i katërt, janë plot gëzim, lot, shumë fotografi dhe, të them të drejta, lëngje trupore. Por ju keni bërë gjëra të vështira një herë më parë - përshëndetje, shtatzëni dhe lindje! - dhe mund ta tronditësh plotësisht edhe këtë sezon të jetës.
Por, që të mos habiteni nga disa pjesë jo aq të gëzueshme të paslindjes, këtu janë disa fjalë paralajmëruese
Kontraktimet nuk ndalen kur mbaron puna
Une nuk po genjej. Për disa ditë do të vazhdoni të keni kontraksione pasi mitra juaj kthehet në madhësinë e saj normale. Dhe po, ata lëndojnë. Disa janë thjesht një tronditje, disa do t'ju duhet të merrni frymë.
Undies bukur duhet të qëndrojnë në sirtarin tuaj
Mos trokisni në të brendshme rrjetë pas lindjes. Ata mbajnë në mënyrë të përsosur jastëkët dhe sikletat gjigande (jastëkët e njomur në një përzierje shëruese dhe të ngrirë për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes perineale). Vishini ato me krenari dhe ruajini undies tuaj të bukura për një sezon më pak të hidhur. Ose, më mirë akoma, merrni Varet. (Jo vertet.)
Ju mund të mos lidheni me fëmijën tuaj menjëherë
Lindja është me të vërtetë një mrekulli fenomenale, por kur e takoni për herë të parë foshnjën tuaj dhe madje edhe në ditët dhe javët që vijnë mund të ndiheni sikur një shkëndijë e veçantë po mungon. 100shtë 100% normale dhe 100% në rregull. Dashuria juaj do të rritet!
Poo juaj e parë është një fitore e madhe
Pooping mund të duket si një detyrë e vogël në dritën e sapo lindjes së një fëmije, por shtytja mendore përsëri është një pengesë e vërtetë pas lindjes - veçanërisht pasi kapsllëku është një dukuri e zakonshme pas lindjes. Dealshtë një punë kaq e madhe sa që ata shpesh nuk do të të shkarkojnë derisa të kesh # 2 tëndin të suksesshëm. Këshillë pro: mos u thoni jo zbutësve të jashtëqitjes.
Dhimbja e përmbytjes është një 10/10
It’sshtë një lloj dhimbjeje tjetër sesa lindja dhe lindja, por asgjë nuk krahasohet me gjinjtë e plotë dhe të butë. Sigurohuni që jeni të lidhur me një konsulent të butë dhe të ditur të laktacionit për t'ju ndihmuar të drejtoheni drejt ditëve më të lehta të gjidhënies. Shumë madje bëjnë thirrje shtëpie dhe vëmendja një për një pa pasur nevojë të paketohen dhe të largohen nga shtëpia ia vlen të investosh.
Uria e gjidhënies nuk është ndryshe nga asnjë tjetër
Unë kurrë nuk kam qenë më i uritur sesa kur ushqej me gji. Si, në mes të natës një lloj urie "Më duhet një PB & J". Përqendrohuni në meze të mesme me proteina të larta si shufra granola cilësore dhe përzierje gjurmësh për t'ju mbajtur të qëndrueshëm ndërkohë që ushqeni të voglin tuaj.
Do të ketë lot - shumë prej tyre
Lotët e gëzimit, lotët e dhimbjes, lotët e mbingarkesës. Kur valët godasin, jepini vetes hir dhe thjesht përpiquni të imagjinoni të gjitha luhatjet e hormoneve që keni ndezur brenda trupit tuaj pas lindjes. Unshtë joreale! Dhe, duhet kohë që emocionet tuaja të gjejnë një bazë fillestare. Nëse ju ose partneri / mbështetja juaj ndiheni sikur është më shumë sesa bluja e bebeve mos u shmangni nga kërkimi i ndihmës profesionale për depresionin pas lindjes. Ju tashmë keni provuar se jeni të fortë dhe shpesh kjo forcë vazhdon të merrni ndihmë menjëherë kur keni nevojë për të.
Do të dukeni akoma shtatzënë
Mos i paketoni rrobat tuaja të lehonisë sapo të vijë data e lindjes! Do t’i dëshironi ato për javë të tëra (ndonjëherë disa muaj) pas foshnjës. U deshën nëntë muaj për të rritur vogëlushin tuaj dhe trupi juaj ka nevojë për kohë për t'u vendosur në nënën tuaj të re, të përsosur gjatë tremujorit të katërt dhe më gjerë.
Duhet kohë për tu shëruar
Unë pothuajse mund të garantoj që nënat që në dukje kërcejnë mbrapa një ose dy javë pas lindjes kanë shumë ndihmë vullnetare ose të punësuar. Nga një mama që i ka mbijetuar tremujorit të katërt katër herë, më besoni kur them se duhet kohë për tu shëruar fizikisht dhe emocionalisht. Më shumë sesa mendoni. Ndonjëherë në vit. Sidomos kur jeni duke u kujdesur për fëmijët e tjerë, duke administruar një shtëpi dhe / ose duke përmbushur angazhimet e punës.
Do të keni akoma gjakderdhje
Po, edhe pas gjithë asaj që lindja përfshinte - pavarësisht nëse keni shtyrë ose keni bërë një operacion të madh në bark - trupi juaj do të vazhdojë të hedhë ca gjëra stuff prandaj padet mondo që ju japin në spital. Mos u habitni nëse vazhdoni të rrjedhni gjak për disa javë pasi të keni ardhur në shtëpi.
Recommended:
7 Gjërat Që Askush Nuk U Thotë Nënave Për Herë Të Parë Rreth Pelenave
Pse askush nuk paralajmëron nënat e reja për këto gjëra ?
Askush Nuk Flet Për Atë Se Si është Të Merresh Me Të Gjitha Gjërat Pasi Të Kesh Humbur Një Fëmijë
Pjesa më e vështirë ishte lëshimi
Çfarë Askush Nuk Ju Thotë Për Të Qenë Një Mami Në Shtëpi
Dhe një gjë që përpiqem ta kujtoj kur 'puna' e mëmësisë më ka në nivelin më të ulët
Shhh! Të Gjitha Gjërat Që Askush Nuk Ju Tregon Për Seksin E Shtatzënisë
Çfarë të presësh kur të jesh mes çarçafëve
Ne Nuk Presim Që Të Rriturit Të Flenë Vetëm, Pra Pse Të Presim Fëmijë?
Nuk e kuptoj pse prindërit janë kaq shpesh kundër tij