Përmbajtje:

Si Nënat E Reja Mund Të Kërkojnë Ndihmë Dhe çfarë Të Kërkojnë
Si Nënat E Reja Mund Të Kërkojnë Ndihmë Dhe çfarë Të Kërkojnë

Video: Si Nënat E Reja Mund Të Kërkojnë Ndihmë Dhe çfarë Të Kërkojnë

Video: Si Nënat E Reja Mund Të Kërkojnë Ndihmë Dhe çfarë Të Kërkojnë
Video: "E urrej fëmijën tim, lutem çdo natë që ai të vdesë". Nëna kërkon ndihmë 2024, Marsh
Anonim
  • Ndiheni të mbingarkuar si nënë e re
  • Çfarë do të të duhet në ato javë të para
  • Si të kërkoni ndihmë

Kur linda vajzën tonë të parë, unë isha një nivel i ri i nënës së re. Sigurisht që e kisha kaluar tërë jetën time duke kërkuar baballarë dhe motra më të vogla dhe duke u kujdesur për fëmijët e të tjerëve, por asgjë nuk mund të më përgatiste për të pasur fëmijën tim. Ishte mbizotëruese dhe përulëse. Asnjë nga librat e foshnjave nuk më përgatiti për atë që do të ishte vërtet të dashuroja kaq shumë dikë. Gjithçka që mendoja se dija dhe planifikoja të bëja doli nga dritarja. Prindërimi në teori është shumë më i lehtë sesa të jesh nënë e re në realitet.

Nëna e re mund të jetë mbizotëruese, dhe kjo është në rregull

nena-ndihme-e-re-1
nena-ndihme-e-re-1

Jam i fiksuar plotësisht me kupën time Diva

Kërkojini një mami veteran të shkojë për të bërë pazar me ju dhe t'ju japë të dobët se çfarë do t'ju duhet kur të ktheheni në shtëpi nga spitali, për ju dhe foshnjën. Më besoni, nuk do të dëshironi të largoheni nga shtëpia së shpejti. Disa prej nesh thjesht duan të bëjnë letargji me foshnjat tona. Mendoni pelenat, Dermaplast, bllokët më të mëdhenj që mund të gjeni, dhe ushqime të qëndrueshme në raft dhe të ngrira. Dhe nëse ajo shoqe veterane nënë ofron të bëjë pazar për ty, thuaj po.

Të ngrënit

Pranoni ofertat e miqve dhe të familjes kur ato ofrojnë për të sjellë ushqime për ju dhe familjen tuaj të re. Kjo është një mirësi që do ta vlerësoni shumë, më shumë sesa mund të dini.

Gjumi

Ju duhet gjumi. Nuk është një luks. Ju duhet gjumi për të funksionuar si duhet dhe për të qenë një mami e mirë. Shtë e vështirë të bësh gjithçka që të duhet pa gjumë. Ne e kemi bërë të gjithë dhe është më e keqja. Kërkojini një anëtari të familjes (nëna, motra, vjehrra, shoqja) të kalojë një ose dy natë në shtëpinë tuaj në mënyrë që ju dhe bashkëshorti juaj të mund të flini gjatë gjithë natës. Do të ndiheni si një person i ri.

Data e natës

Pasi të jeni pastruar nga mjeku, bashkëshorti juaj mund të dëshirojë një natë vetëm me ju. Kjo është një ide e mirë. Ju duhet të jeni më shumë sesa thjesht "mamaja" e dikujt. Të dyve ju duhet kohë për të folur për diçka më shumë sesa thjesht për foshnjën. Merrni gjyshen, gjyshin ose cilindo nga hallat dhe xhaxhallarët e gatshëm që janë ofruar të shikojnë ëmbëlsirën tuaj të vogël. Ata do të jenë të ngazëllyer dhe ju do të merrni një pushim shumë të nevojshëm.

Bëj pyetje

Ne të gjithë ndihemi pak të pasigurt në fillim. Mos kini frikë të pyesni këshilla për mamanë, miqtë, motrat ose mjekun tuaj. Martina Robinson, nëna e adoleshentëve dhe të vegjëlve, tha, Të kërkosh ndihmë si nënë nuk është e lehtë, është e nevojshme. Thjesht jini të sinqertë me veten dhe të tjerët se sa i fortë është ekuilibri mes të qenit grua dhe një nënë e re.

Miqtë tuaj do të jenë një pasuri e paçmuar e informacionit. Ne jemi të gjithë në këtë së bashku dhe kur ju jeni nëna veteran, ju mund ta paguani këtë mirësi përpara.

Kur të kërkoni ndihmë profesionale

Të ndjeheni emocional dhe madje të frikësuar pas lindjes së një fëmije të ri është plotësisht normale, por nëse filloni të ndiheni tepër të mbingarkuar ose të dëshpëruar, kontaktoni një profesionist. Ka shumë burime të disponueshme për nënat e reja duke përfshirë Postpartum Support International, linjën e ndihmës për PPI në 1-800-944-4773, ose PPI me tekst në 503-894-9453. Nuk ka rëndësi se kë kërkoni ndihmë ose ku shkoni për ndihmë, thjesht merrni ndihmë.

Recommended: