Akti I Balancimit: Le Të Shkojë
Akti I Balancimit: Le Të Shkojë

Video: Akti I Balancimit: Le Të Shkojë

Video: Akti I Balancimit: Le Të Shkojë
Video: Флэш против КидФлэша. Гонка на скорость 2024, Marsh
Anonim

Unë kam bërë shaka më parë për mënyrën se si ekuilibri dhe "të kesh gjithçka" është me të vërtetë e pamundur - që jeta në të vërtetë është një seri ekuilibrimi, ngacmimesh dhe rëniesh, dhe pastaj të marrësh veten përsëri dhe të fillosh nga e para. Unë jam akoma i bindur që për të pasur një pamje të ekuilibrit në jetën tënde të zënë, duhet të lësh disa gjëra të shkojnë dhe të lejosh që të tjerët të marrin përparësi. Me shaka krijova frazën "linja e thithjes" - që në çdo kohë të dhënë në jetën tuaj, ju do të keni diçka që bie nga rrjeti, diçka që thjesht thith. Për mua, zakonisht është lavanderi. Lavanderi nuk është asnjëherë në rrjetë. Dhe kjo është në rregull. Ju duhet t'i jepni vetes leje të lejoni që disa gjëra të thithin.

Me kalimin e viteve kam gjetur disa sulme të jetës që e bëjnë ekuilibrin pak më të arritshëm, ose të paktën pamjen e tij.

Nëse Mamaja nuk është e lumtur: Si një nënë dhe grua e zënë duke punuar, kam mësuar që paralajmërimi i aeroplanit të vjetër për vendosjen e maskës së oksigjenit mbi veten tuaj para se të vendosni maskën për të tjerët është thelbësore. Veryshtë shumë e vështirë të gjesh kohë dhe energji për të punuar ose ngrënë mirë ndonjëherë. Por unë me ngulm i nxis atletët dhe miqtë e mi të marrin parasysh se sa e rëndësishme është të kujdesesh për veten tënde. Nëse mamaja është e lumtur, ka më shumë mundësi që edhe pjesa tjetër e familjes të jetë. Jo për të bërë gjithmonë presion mbi nënën, por hej, ndonjëherë është thjesht e vërteta.

Për rekord, e njëjta gjë vlen për beqarët dhe njerëzit që nuk janë prindër. Kujdesi për veten është gjëja numër një që ne mund të bëjmë për veten tonë për të sjellë një ndjenjë mirëqenie dhe ekuilibri.

Bëhu një Ninja: Ndonjëherë në mënyrë që të vjedhim një stërvitje ose ndonjë kohë me mua në këtë botë të zënë, ne duhet të veprojmë si një ninja. Dilni nga shtëpia para agimit. Vraponi në heshtje në një rutine në bodrumin e errët. Bëni paraprakisht ushqim dhe ruajeni në frigorifer në mënyrë që të hani në heshtje pa zgjuar fëmijët ose tjetrin domethënës. Akoma, ky akt ninja kthehet në thelbin e marrjes së kohës për të ekuilibruar edhe nevojat tuaja.

Le të shkojë: Tony Horton, mësues feje i shëndetit dhe shëndetit, vazhdimisht thotë: "Bëni më të mirën tuaj. Harrojeni pjesën tjetër". Nëse jeni atje në jetë, duke dhënë më të mirën tuaj, atëherë nuk keni pse të shqetësoheni. Ju nuk mund të jeni gjithçka për të gjithë në çdo kohë. Por nëse përpiqeni t'i bëni përparësitë tuaja përparësi të vërteta, atëherë do të zbuloni se mund të menaxhoni shumë më tepër sesa keni besuar ndonjëherë. Për shembull, mbase jeni regjistruar për të dalë vullnetar në atë shitje të pjekjes dhe po e kuptoni se diçka tjetër, diçka shumë më e rëndësishme, po neglizhohet për hir të pastave. Mos u ndje keq duke thënë jo dhe duke e lënë shitjen të piqet! Është në rregull! Të mësuarit për të thënë jo dhe riorganizimi i gjërave që nuk i sjellin dobi jetës suaj ose nuk ju sjellin gëzim është thelbësore për një jetë gjysmë ekuilibri. Me fjalët e "Frozen", nganjëherë thjesht duhet "Lere të shkojë".

Mos kërko falje: Asnjëherë, kurrë mos kërko falje që ke marrë kohë të kujdesesh për veten tënde. Mos u shpjegoni dyshuesve dhe urrejtësve atje përse u hiqni kohë fëmijëve tuaj për të vrapuar me 5K ose për të notuar. Ju nuk keni pse t'u shpjegoni najsave pse kujdeseni për veten tuaj. Për rekord, ju jeni një ndikues i madh (pa dyshim më i madhi!) Në familjen tuaj. Ju duhet të vendosni se çfarë është më e mira për ju dhe familjen tuaj. Kur fëmijët do t'ju shohin duke u stërvitur dhe duke ngrënë mirë, duke bërë gjëra të mrekullueshme për veten dhe shëndetin tuaj, ata do të rriten dhe gjithashtu imitojnë ato veprime. Ju jeni një shirit për shëndetin e familjes suaj! Mbaje besimin.

Për më shumë në lidhje me Meredith Atwood, mund të ndiqni udhëtimin e saj në Swim Bike Mom dhe në Instagram.

Recommended: