Çfarë Një Yll I Instagramit 20-Diçka Më Mësoi Për Trupin E Mamit Tim
Çfarë Një Yll I Instagramit 20-Diçka Më Mësoi Për Trupin E Mamit Tim

Video: Çfarë Një Yll I Instagramit 20-Diçka Më Mësoi Për Trupin E Mamit Tim

Video: Çfarë Një Yll I Instagramit 20-Diçka Më Mësoi Për Trupin E Mamit Tim
Video: “Me ulte koken me dore poshte” rrefimi i vajzes se abuzuar nga njerku - Stop - 6 Prill 2021 2024, Marsh
Anonim

Ndonjëherë, unë pi dhe skanoj etiketat e Instagramit. Zakonisht e bëj këtë në mbrëmje ndërsa dëgjoj zhurmën e kohës së gjumit që po ngjitet lart dhe përballem me një dhomë të gjallë plot lodra princeshash dhe një lavaman plot me pjata. Më duhet një moment para se të merrem me pasojat e ditës sime, kështu që i hedh vetes një pije, hidhem në telefonin tim dhe skanoj burime të rregullimeve të tavolinës të kuruara me mjeshtëri dhe fotografi të fëmijëve të vegjël të veshur me pantallona që kushtojnë më shumë se masteri im.

Kështu e gjeta # frymëzimin. Një mik i imi postoi një foto para dhe pas saj të saj pasi përfundoi një program ushtrimi 12-javor të quajtur Bikini Body Guide nga ylli australian i fitnesit Kayla Itsines. Miku im etiketoi fotografinë #fitspiration #bbbg #bbgmums #transformimi të Martën. Unë piva uiski dhe shëtisja nëpër secilën etiketë, duke marrë detin e ushqimit shumëngjyrësh, trupave të djersitur, selfie në sytjena sportive dhe # mëngjesit (e dini, ku bëni një fotografi të barkut tuaj në mëngjes). Unë piva një pije tjetër.

Unë jam një nënë 32-vjeçare e dy fëmijëve. Vrapoj tre deri në katër herë në javë, një zakon që e fillova në të 20-at, sepse po shtoja peshë dhe nuk mund të përballoja pantallona të reja. Sapo fillova të kem fëmijë, praktika e vrapimit mori një kuptim tjetër. Ditët e mia ishin plot me njerëz që bërtisnin për kohën me mua dhe trupin tim - duart e mia për të fshirë mut, gjinjtë e mi për të ushqyer, këmbët e mia për të marrë, gojën time për të ngushëlluar. Vrapimi më ndihmoi të rimarr trupin tim. Por kjo luftë erdhi me një kosto; Duhej të zgjohesha në 5 të mëngjesit ose më herët.

Kam pirë edhe një gllënjkë uiski. # Abbe në mëngjes? Unë gjithashtu mund të dëshiroj një Çmim Nobel në fizikë.

LIDHUR: Kjo mami është 30 javë shtatzënë dhe akoma ka abs me 6 pako

Por mbrëmjen tjetër u ktheva përsëri, duke lëvizur etiketat e fotove para dhe pas. Sigurisht, ata ishin kryesisht 20-vjeçarë të bardhë, por herë pas here do të kishte një grua me fëmijë, nganjëherë më të rritur, e cila para shtënë më ngjante mua dhe puna ditore e së cilës ishte shumë më fisnike sesa shkrimtari i pavarur - një RN, mësues, llogaritar. Në vend që të qesh, fillova të pyes veten nëse ndoshta

Në një shoqëri që nderon trupin e ri dhe u thotë grave që ato duhet t'i thonë lamtumirë bikini pasi të kenë lindur fëmijë, është një veprim i guximshëm për të luftuar dhe për të thënë që historia juaj nuk ka mbaruar.

Unë u frymëzova pjesërisht nga dëshira ime për të rimarrë trupin tim, por do të gënjeja nëse nuk do ta pranoja kotësinë si motivues. Ne jetojmë në një botë që flak shpejt gratë mbi moshën 40 vjeç. Burrat në filma janë përjetësisht të rinj, të varur në vitalitetin e tyre seksual shumë kohë pasi të kalojnë 60 vjeç. Por gratë? Data e skadimit tonë ndodh diku kur jeta fillon të gdhendë në lëkurën tonë. Në një shoqëri që nderon trupin e ri dhe u thotë grave që ato duhet t'i thonë lamtumirë bikini pasi të kenë lindur fëmijë, është një veprim i guximshëm për të luftuar dhe për të thënë që historia juaj nuk ka mbaruar.

Kështu që, bleva librat udhëzues, disa pesha dhe i thashë burrit tim se po bëja një stërvitje të krijuar nga një njeri i famshëm i medias sociale australiane me 20 gjëra. "Në rregull", tha ai, "mos u lëndo".

nëna e ndrojtur prindër
nëna e ndrojtur prindër

7 gjërat që vetëm nënat e ndrojtura i dinë për prindërit

dy shoqe femra që i tregojnë sekrete njëri-tjetrit
dy shoqe femra që i tregojnë sekrete njëri-tjetrit

5 Shenja Ju jeni një 'Millennial Geriatric' (Po, ashtë një Gjë!)

Tre javë më vonë, barku më dhembi aq shumë sa nuk munda të ngrihem për të mbyllur bagazhin e makinës sime. Në një vizitë në muzeun e fëmijëve, unë duhej t'i lutesha një shoku që ta merrte djalin tim dhe ta fuste në karrocë, sepse krahët e mi ndjeheshin si petë të çaluara në një luftë me armë, joefektive dhe e pakuptimtë.

Fillova të rreshtoja të brendshmet me jastëk në ditët kardio, sepse ato gjithmonë përfshinin kërcitje kërcimesh ose litar dhe ndryshimi i pantallonave në gjysmë të një stërvitje nuk ishte ideale. Dhe dëgjo, para se të më thuash ta bëj Kegels, vetëm dije se nuk ka asgjë si dy fëmijë që heqin kokën nga vagina për t'ju bërë të ditur se sa të paefektshëm janë Kegels. Dhe pa marrë parasysh sa herët u zgjova për të bërë këto punë të shkurtra "të shkurtra", dukej se fëmijët e mi do të zgjoheshin më herët. Shumë nga mëngjeset e mia kaluan duke punuar në bllokimet e pompuara të "George Curious" dhe "Dora the Explorer".

LIDHUR: Trupi juaj bikini nuk është trim

Fëmijët e mi madje u përpoqën të punonin me mua, e cila ishte e lezetshme derisa e kuptova që do të thoshte "zvarritje nënë ndërsa ajo bënte një gjë të quajtur spider pushups", e cila përfshin të qarë dhe kërcëllim dhëmbësh. 4-vjeçarja ime gjithashtu përfundoi duke u burpeed kur u përpoq të zvarritet nën mua ndërsa unë u hodha poshtë në pozicion shtytjeje.

"Të punosh jashtë është diçka e keqe", tha ajo dhe u sul me shpejtësi në dhomën e saj. Unë pranova. Ishte i ulët dhe rraskapitës. Njëzet e tetë minuta në ditë tingëllon si asgjë derisa të përpiqesh ta heqësh nga të gjitha detyrimet e tua, punën dhe ato gishtërinj të vegjël topolak, me peshq të kuq që të duan në harresë. Por unë vazhdova të heq skemat e etiketave #fitspiration.

Disa prej atyre postimeve ishin turpërues të trupit duke kërkuar një taksë djerse për çdo ons kënaqësie, duke e ndëshkuar veten për ushqimin që konsiderohej "i papastër". Por postimet e tjera ishin gra ashtu si unë, gra që donin të rigjenin veten, për të marrë trupat e tyre nga gjithçka që ishin bërë kur nuk po shikonin. Ky ishte frymëzimi im.

Nuk kam abs. Kjo nuk është histori e tillë. Por duke vepruar sipas frymëzimit tim, unë pushova së ëndërruari se një ditë do të bëja më shumë.

Më në fund, 12 javët e mia kishin mbaruar. Kisha humbur vetëm gjashtë kile dhe një madhësi pantallonash, por ndjeva një ndryshim. Vijëzimi ishte qetësuar. Ato valë mishi të pabindura që derdheshin mbi pantallonat e mia dhe më linin aq të pakëndshme në pantallona ishin rënë, ose mbase thjesht ndalova t'i vëzhgoja ato. Sepse ndërsa fillova të pëshpërisja midis dhëmbëve të shtrënguar gjatë stërvitjeve të mia, "Nëse kjo nuk më kërkon, asgjë tjetër nuk do të më bëjë", dhimbjet e mia ishin zhdukur. Mund të bëja disa ulje me radhë. Fshikëza ime ka rrjedhur më pak dhe ka bashkëpunuar më shumë. Menjëherë fillova përsëri programin 12 javë.

Nuk kam abs. Kjo nuk është histori e tillë. Por duke vepruar sipas frymëzimit tim, unë pushova së ëndërruari se një ditë do të bëja më shumë. Dhe kjo është ajo që mësova: Ndërsa mund të ndryshoj deri në një farë mase, kjo mish është fati im. Revistat dhe faqet e internetit ofrojnë këshilla për të fshehur të metat trupore. Visheni për formën tuaj të dardhës! Vishni ngjyrat tuaja të dimrit! Por duke i marrë ato të meta poshtë në bodrum për një seancë djerse, unë u lodha shumë për t'i mbledhur ato çdo ditë në pasqyrë. Edhe ata po punonin shumë.

Dhe duke u përplasur me ta në vend që t’i fshehja, kuptova që kjo isha unë, të gjithë unë. Dhe nëse ngritja dhe mbledhja dhe kërcimi derisa të lëpija djersën time nuk do t'i ndryshoja, atëherë ato nuk janë të meta, ata janë vetëm unë. Më mirë bëni paqe me ta tani ose kaloni një jetë të mjerë.

LIDHUR: 13 Gjëra Pasive-Agresive që Njerëzit kanë Thënur Për Prindërimin Tim

Kamera e telefonit tim është plot me këto selfie të sytjenave sportive. Unë nuk i postoj, thjesht i mbaj në telefonin tim. Para dhe pas. Dallimi nuk është dramatik, mbase nuk do të jetë kurrë. Por unë mund të bëj ulje. Unë mund të bëj squats. Unë mund të heq 20 kile mbi kokën time, të lind dy foshnje dhe të vrapoj 10 milje. Kjo është mjaft e mirë për mua.

Fotografitë nga: Lyz Lenz

Recommended: