Si Ta Ndaloni Bashkë-fjetjen Me Vogëlushin Tuaj
Si Ta Ndaloni Bashkë-fjetjen Me Vogëlushin Tuaj

Video: Si Ta Ndaloni Bashkë-fjetjen Me Vogëlushin Tuaj

Video: Si Ta Ndaloni Bashkë-fjetjen Me Vogëlushin Tuaj
Video: ? Детская погремушка крючком ? Погремушка для кроли 2024, Marsh
Anonim

E dashur Heather,

Unë jam duke u përpjekur për të marrë ngadalë tim infermiere 15-muajshe nga shtrati im. Kam tetë muaj derisa fëmija i ri të vijë këtu, kështu që kam kohë. Do të doja të bashkëjetoja me foshnjën e re, siç bëra të parën, por thjesht nuk do të kem vend.

Unë refuzoj të bëj thirrje-it-out, por unë kam humbur se si të fillojnë.

Duke u mbushur me njerëz, Lidia (përmes Facebook)

E dashur Lidia, Po, le t'i bëjmë vend foshnjës së re. Unë mendoj se është një kohë e shkëlqyeshme për të krijuar një vend tjetër për të fjetur për një tuaj më të vjetër. Qëllimi është të krijoni modelin - sidoqoftë në mënyrë graduale - i vogëlushit tuaj që fle gjatë natës në dhomën e tij ose të saj.

Mos u shqetëso, është shumë e mundur. Dhe është e mençur ta bësh mirë para foshnjës së re.

LIDHUR: A ka foshnja ime vërtet ëndrra të këqija?

Ju nuk duhet të bëni të gjitha menjëherë, por do të dëshironi të filloni me vënien e fëmijës tuaj në gjumë në kohën e gjumit në dhomën e tij të gjumit. Greatshtë mirë që jeni akoma në gji. Nëse është një shoqatë e gjumit, le ta zhvendosim atë më herët gjatë rutinës së gjumit, kështu që nuk është gjëja e fundit që vogëlushi juaj bën para se të shkon (përndryshe, ai do t'ju dëshirojë ju atje kur zgjohet natën). Ushqeni vogëlushin tuaj pasi të keni larë, por para se të lexoni libra, për shembull.

podcastet me te mira mami
podcastet me te mira mami

7 podcast më të mira për nënat e reja

prodhime të dhëmbëve
prodhime të dhëmbëve

15 Dhëmbëzhërë të Provuara dhe të Vërteta

Kuptohet që ju nuk doni të bëni diçka të ashpër ose thjesht ta mbyllni derën.

Bëni disa hapa të fundit të rutinës së gjumit në dhomën e gjumit të fëmijës.

Kuptohet që ju nuk doni të bëni diçka të ashpër ose thjesht të mbyllni derën dhe të mos hyni brenda (gjë që, për çudi, disa ende e rekomandojnë). Kjo nuk është e nevojshme. Por vogëlushi juaj është i sigurt se do të ketë ndjenja të mëdha rreth futjes në krevat fëmijësh dhe rënies në gjumë në një mënyrë të re (pa ju atje). Pa dyshim që fëmija juaj është i aftë, por do të duhet pak kohë për ta bërë këtë një zakon të rregullt.

LIDHUR: Si mund t’i them fëmijës tim se është vetë?

Metoda Happy Sleeper për arritjen e këtij qëllimi është Vala e Gjumit (një sistem kontrolli dhe përgjigjeje ndaj foshnjës pa përdorur modelin e vjetër), kështu që ju mund të lexoni librin ose të caktoni një sesion me ne nëse doni ndihmë të personalizuar.

Nëse vogëlushi juaj zgjohet natën pasi të zë gjumi në mënyrë të pavarur para gjumit dhe dëshironi ta sillni në shtratin tuaj, mund ta bëni këtë dhe të punoni për zgjatjen e natës gradualisht.

Flini të lumtur (dhe shijoni fëmijën tuaj të ri!), Heather

Ekspertja e gjumit Heather Turgeon, bashkëautore e "The Sleeper Happy: The Science-mbështetur Udhëzues për të ndihmuar fëmijën tuaj të bëjë një gjumë të mirë gjumë-porsalindur në moshën shkollore Asnjë", do të rregullojë problemet e gjumit të familjes tuaj në këtë hapësirë si ajo bën në të Konsultimet e gjumit me bazë në Los Anxhelos. Zgjidhjet e Turgeon janë jogjyqësore, të sjellshme dhe më të mirat të bazuara në shkencë.

Asnjë situatë nuk është shumë sfiduese. Lëreni problemin tuaj të gjumit në komente. Më në fund le të flemë të gjithë një natë të mirë.

Recommended: